体に感謝すること
今まで当たり前だと思ってた
でも、当たり前ではなかった
痛い時だけ大騒ぎしていた
風邪を引いたり怪我をしたときに気がつく
今までどこも痛くなくスムーズに動いていたこと
これってすごいことだよね
たくさんの器官、細胞、みな私のために働いてくれているんだ
酸素や食べ物を取り入れて常にアップデートしてくれてる
常に生まれ変わっている
ずっと私なのに、3ヶ月前とは違う細胞
お金では買えない
神さましか作れない
あるセラピーで教えてもらった、体をスキャンするワーク
心臓→胃→腸→腎臓→膵臓→肝臓→心臓の順で手を当てていく。
私は寝る前にやっていて、これによって体と仲良くなれた
腎臓に手を当てたとき、温泉に入っているようなポカポカ、ぷかぷか、気持ちいいリラックスが訪れる
肝臓に初めて手を当てたときは、涙が出てきた
我慢していた。やっと見つけてくれた。そんな奥底から湧き上がってくる涙だった
腸に手を当てた次の日は便通がよくなりやすい
私は少し体と会話できるようになった
生きている間、ずっと元気でいたい
どこも痛くなく、動いていたい
それは当たり前ではない
意識して体にいいことをしたり、声をかけたり、感謝し続けることが大事
元気なうちから感謝して、存分に人生を味わいたい。
失ってからではなくて。
